手機休息

2022年3月31日 — 休息有分好壞. 其實，工作者只要在午間休息或下午茶時間，空出半小時來閱讀、聽Podcast，或是解一題數獨，就能增加正向情緒、減少疲憊。然而許多人害怕 ...

2023年3月17日 — 現代人「科技冷漠」、「手機成癮」不論上班或是休息，眼睛離不開各種螢幕，長時間下來恐對身體造成負擔。對此，日本就有醫師於專訪中強調休息的重要性， ...

在某些手機中，您可以查看自己的手機使用時間(例如手機的解鎖頻率和各個應用程式的使用時間長短)，並運用這些資訊讓自己的數位生活過得更加健康。舉例來說，您可以設定 ...

做「遠眺」以調節睫狀肌，為了降低眼睛受傷害的風險，必須控制每次的使用時間，成人使用每30~40分鐘就應休息，兒童的使用時間要更短，約每15~20分鐘就要休息。美國提出「20 ...

2022年2月14日 — 其實，工作者只要在午間休息或下午茶時間，空出半小時來閱讀、聽Podcast，或是解一題數獨，就能增加正向情緒、減少疲憊。然而許多人害怕休息，甚至會感覺 ...

2022年9月6日 — 有許多人習慣手機不離身、網路不斷電，無時無刻都掛在網路上，然而手機也是需要休息的！只要透過每週關機一次，以及正確的電池保養方式，就能延長手機使用 ...

2023年11月1日 — 你晚上睡覺休息前有沒有關手機的習慣，手機關機每天一次，到底好不好？ · 開關頻繁耗損大 · 經常開關機更耗電 · 長期不關機會導致運行速度變慢 · 小編溫馨提示 ...

2014年7月15日 — 現代人生活已經離不開智慧型手機與平板電腦，要降低眼睛受傷害的風險，必須控制使用的時間，成人使用每30至40分鐘就應該休息，小孩的使用時間要更短、約每 ...

2018年1月9日 — 要保護眼睛，眼科醫師及國健署建議，未滿2歲幼兒不看電視或3C產品螢幕，2歲以上每天接觸螢幕勿超過1小時，使用30分鐘請讓眼睛休息10分鐘。除了注意手機 ...